РАЗДЕЛЫ
ПОИСК

На сайте:
На Куличках:



Скалолазание





Заниматься скалолазанием можно весь год: зимой и в межсезонье тренироваться в зале, а в хорошую погоду выезжать на скалы и совершать настоящие подъемы.

Чем скалолазание отличается от альпинизма?

«Комфортностью» прохождения маршрута. У тебя есть возможность круглый год заниматься в зале, в котором тебе не страшны сходы лавин и камнепады, снег и дождь. К тому же все твое снаряжение легко поместится на дне багажника автомобиля или небольшого рюкзака.

Опасные острова

Что из себя представляет скалодром?

Скалодром – это вертикальные, уходящие вверх стены или нависающие с отрицательным наклоном щиты высотой от 5 до 15 м с различными видами рельефа и разнообразными цветными зацепками. Обычно на скалодромах разработано несколько видов маршрутов восхождения — от простых к сложным. Все они имеют свой номер по принятой в мире классификации.

Опасные острова

Скалодромы – идеальное место для лазания, где созданы все необходимые условия для тренировок: постоянная комфортная температура, любые элементы рельефа и углы нависания стен, всевозможные виды зацепок, мягкие маты, силовые тренажеры для комплексной тренировки и т.д.

Опасные острова

Опасные острова

Что необходимо, чтобы начать заниматься:

1. Твое желание.

2. Скальные туфли – специальная обувь для лазания.

3. Мешок с магнезией – магнезия поглощает влагу, что обеспечивает надежное сцепление руки с зацепкой.

4. Страховочная система, устройство для страховки, карабины.

5. Веревка.

6. Комплект оттяжек для вщелкивания в крючья.

Скалолазные маршруты бывают разной высоты: от 10 до 80 метров. На реальных скалах место будущего маршрута предварительно тщательно чиститься, чтобы камни не сыпались на страхующих тебя людей. Затем в породу вбиваются крючья, каждый из которых выдерживает нагрузку примерно в 2 тонны. Таким образом, создается максимальная надежность и безопасность для лазания.

Категории сложности – это самый главный критерий, по которому ты можешь оценить уровень своей подготовки. Сложность трасс начинается с 3 (тройки) или 4 (четверки) – такая трасса состоит из набора больших, удобных зацепок – ручек, а стена, как правило – вертикальная, без какого-либо отрицательного уклона.

Какое бывает скалолазание?

Лазание на скорость. Кто быстрее пролезет относительно простой маршрут. Чисто спортивный вид.

Лазание на сложность. Здесь оценивается высота подъема:

On-sight – пролезание маршрута с первой попытки.

Afterwork – пролезание маршрута после предварительной проработки.

Боулдеринг - очень мощные трассы, как правило, короткие и не требуют наличия страховочной веревки. По высоте маршруты не превышают 5-6 метров. В качестве страховки используются переносные маты.

Традиционное скалолазание – при лазании ты сам обеспечиваешь себе страховку с помощью специальных приспособлений.

Лазание без страховки. Настоящий экстрим – для очень хорошо подготовленных скалолазов.

С чего начать?

Чтобы красиво, а главное рационально двигаться по стене тебе понадобятся уроки с персональным тренером или помощь опытных друзей скалолазов. Техника, сила, силовая и общая выносливость, координация, гибкость и т.д. – это слагаемые, из которых складывается твой уровень лазания.

По физике скалолазание задействует все группы мышц. Оно развивает координацию и пластику движений, волевые качества человека. Скалолазание технически сложный вид спорта, включающий в себя огромное количество элементов и навыков.

Скалолазание это не просто вид фитнеса, выгоды от занятий скалолазанием не ограничиваются приобретением стальной хватки и пластичности - это образ жизни.

Лазание на скаладроме не исчерпывает всего многообразия. Помимо залов существуют настоящие скалы. Скалолазные районы в большинстве случаев располагаются в очень живописной горной местности, где каждый может ощутить себя частичкой природы и приобщиться к прекрасному. А это не только свежий воздух, красивая природа, но и новые места и Страны, в которых ты побываешь, интересные люди, с которыми познакомишься, и конечно приключения - неотъемлемый спутник любого путешествия.

Почему скалолазание?

Во-первых, потому, что, как и во всяком виде спорта, связанном с каким-либо риском травматизма, в скалолазании разработана система предупреждения, в данном случае - страховка. Это значит, что параллельно с умением рисковать взрослый или ребенок будет учиться обеспечению собственной безопасности.

Во-вторых, скалолазание - очень гармоничный вид спорта, развивающий все группы мышц. Он позволяет развить гибкость, координацию движений, скорость принятия решений, цепкость пальцев.

В-третьих, скалолазание очень полезно для мозга - развивается зрительная память, пространственное, тактическое и стратегическое мышление.

В-четвертых, занятия скалолазанием очень способствуют развитию волевых качеств, а также расширяют представления человека о собственных возможностях - а это, как вы понимаете, значительно повышает самооценку и веру в себя, и свои силы.

В-пятых, это просто красиво - от пластики движения человека до эстетики природы, и тех мест, где есть скалы.

источник menslife

 






Новости от сайта Туризм на Куличках
Как забронировать номер в отеле
Недвижимость в Швейцарии
Сеул (Корея) - самый густонаселённый город на Земле
Парк Миниатюрк
Особенности Египта
Ropejumping - Прыжки с высоты на альпинистской верёвке
Время приключений для офисного планктона
Аахен – город коронаций
Гора Содом
Отдыхал я как-то в Португалии...
BASE JUMPING
Сейшельские острова в Новый год
Бриуни
Фйорд Скорсбисанд – самый длинный и глубокий фйорд в мире
Раффлз Дубаи
Где поесть в Греции?
Легкоходный туризм
Кипр. Лефкара.
Начальная подготовка альпинистов
Достопримечательности Мальты. Остров Гоцо
Вредефорт – крупнейший кратер Земли
Монблан
Отдых в осенний день. Как выбрать турбазу
Туризм на Курилах
Столица всех столиц. Вашингтон
Киев
Памятка туристу: как правильно торговаться
САМАЯ БОЛЬШАЯ ИЗ ПЕРЕСЫХАЮЩИХ РЕК
Собор Василия Блаженного
Туристу о жуликах
Незабываемый круиз по Юго-Восточной Азиии
Сложные туристские походы
Камчатка - страна гор, вулканов, гейзеров
Самое большое болото в мире
Гостиницы Москвы
Водопад Виктория
Откуда эта легкость на вулкане Тейде?
Каякинг
Автопутешествие из Барселоны в Каркассон
ПУТЕШЕСТВИЕ В ОРХУС (ДАНИЯ)
Мауна-Лоа самый большой действующий вулкан
БААЛЬБЕКСКАЯ ПЛАТФОРМА
Отчет о водном спортивно-туристическом походе по р.Ципа – р.Витим Краткий рассказ о туристических местах Японии
Индустриальный туризм. Заброшенные заводы, станции, города
Если Вы подумываете об отдыхе в Пицунде...
Бенин – один большой рынок
Карл-Маркс-Гоф - самый длинный дом на Земле
Озеро Чад
Прогулка по Версалю
Судак: черноморская жемчужина
Скайсерфинг - НЕБЕСНЫЙ СЕРФИНГ
Отдых на Новогодние каникулы, остров Пхукет
Среди величественных фьордов
Охос-дель-Саладо – высочайший вулкан планеты
Падающая Пизанская башня
Межсезонье. Курорты Краснодарского края
Тогучин - незабываемое впечатление от Сибири!
Погранрежим Крыма или чтобы у дайвера не болела голова
Галопом по Европам с микроскопом
Маркетинг. Гостеприимство. Туризм
Кавказ
Кулинарное путешествие по Пьемонту
Каньон Колка, Перу
СТАТУЯ ИИСУСА ХРИСТА В РИО-ДЕ-ЖАНЕЙРО
ОТЧЕТ о лыжном туристском походе 1 категории сложности в районе Колвицких тундр (Кольский п-ов)
Если собрались в Молдавию - готовьте евро на проживание и организм к вину
Скалолазание
Марокко: отдых полный впечатлений
Туристские формальности и безопасность в туризме
Доминика
10 самых привлекательных островов мира
Повезло же…
ОТЧЕТ о пешеходном походе 2 к.с. по украинским Карпатам
Питьевая вода в туристическом походе
Острова: туристам сюда лучше не ехать
Забыть Японию нельзя, побывайте там, друзья!
Туристская деятельность: международно-правовые аспекты
Шантарские острова Приморье
Австралия - "земля вверх ногами"
Десять самых-самых пляжей мира
Встретить Новый год в Париже
Гаити
Томпуда, 2007
Экскурсия по курорту минеральных вод
"Интересные факты"
Яремче
Поехали в Конго
Сто великих музеев мира
Сухуми - Ставропольский край
Загадки Херсонеса Таврического
Самая длинная улица в мире
Пещера Ласко
Плато Путорана, р.Моя-Ачин.
Берегись карманников в Чехии
Самарская лука
Спелеология
Отдых с детьми в Китае
Сто великих городов мира
Новокузнецк,Прокопьевск, Бийск, Кемерово, Юрга
Мордовия
Самая глубокая пещера на планете
Большой Барьерный риф
Пеше-водный поход на р. Бий-Хем
Летний отдых в Швейцарии
"Интересные факты"
Рафтинг
Путешествие в Петербург и обратно
Отзыв о поездке в Зимбабве-Замбию
Экскурсоведение
Николаевская область - Арбузинка -Украина
Поездка в Италию
Самые высокие деревья в мире
Питерские каникулы
Новый рейтинг «семи чудес света»
Поход в Индийских Гималаях
Крым -"жемчужина Чёрного моря"
"Интересные факты"
Географические курьезы
Кайтинг
Голландия: Тюльпановые поля
Инновации в туризме
Шагонар - Красноярский Край
Лондон
Горячая 20-ка самых высоких зданий мира
Вавилонская башня
Новзема - Укса
Остров свободы
"Интересные факты"
Горные лыжи
Керала. Индийская Венеция"
Туризм Квартальнов В.А.
Нижегородская область. Сергач - Чувашская АССР
Алтай
Самая длинная река в мире - Амазонка
Франция. Площадь Согласия
путешествие по Черногории
"Статьи"
"Интересные факты"
Самые необычные путешествия в мире
Виндсерфинг.
Перу. Заметки утомленного пасахероса
Литература: "Туризм как вид деятельности"
Карты: Загорск, Подмосковье
Аргентина
"Самый длинный мост в мире Виадук Мийо"
"Макади Бей"
"Экзотические авиабилеты"
"Интересные факты"
Стамбул
Абхазия. Озеро Рица
Немного о вейкбординге
Специальные виды туризма
Высокиничи - Калужская область, Подмосковье
Финляндия
"Самые большие храмы в мире"
"Петра, древний город в Иордании"
Альпы: Горный поход 3 к.с. по Альпам
"Пьяных туристов в Турции будут бить палками"
"Интересные факты"
BMX (Modified Bike X-treme)